Consejos para dormir bien las noches de calor sin aire acondicionado

Consejos para dormir bien las noches de calor sin aire acondicionado

Enviado por en Descanso, Dormir y Sueño el 21. jul, 2019 | 0 Comentarios

La fuerte subida de las temperaturas y, lo que es peor para nuestra salud física y psíquica, su mantenimiento durante las horas nocturnas, puede afectar considerablemente la calidad del sueño en esta época de verano y olas de calor. El dormir bien es fundamental para recuperar el cuerpo y la mente del desgaste energético sufrido [...]

Los tipos de vivienda y espacios donde más encajan las camas nido

Los tipos de vivienda y espacios donde más encajan las camas nido

Enviado por en Curiosidades el 12. jul, 2019 | 0 Comentarios

Muchas de las soluciones habitacionales que encontramos hoy en día son de espacios reducidos. No quiere decir que los ambientes pequeños estén reñidos con la elegancia y el buen gusto, pero sí implican que en ellos debamos tener una gran capacidad de distribución de los espacios para sacarles el mayor partido posible.

Los complementos de la cama necesarios para un buen descanso

Enviado por en Descanso, Dormir y Sueño el 06. jul, 2019 | 0 Comentarios

En verano, por el exceso de calor, es una época en la que descansamos peor y luego lo notamos al día siguiente porque no tenemos las mismas energías y estamos de mal humor. Con algunos consejos para relajarnos y evitar las tensiones, así como con unos complementos de la cama adecuados podemos contribuir a un [...]

Consejos para dormir bien a pesar del calor este verano

Consejos para dormir bien a pesar del calor este verano

Enviado por en Descanso, Dormir y Sueño el 23. jun, 2019 | 0 Comentarios

Cuando el verano llega en todo su esplendor resulta realmente incómodo poder dormir, intentar entrar en la fase REM aumenta la temperatura y nos hace sentir más calientes y damos vueltas en la cama: Luego llega el mal humor y se espanta el sueño. ¿Cómo dormir con este calor?

7 Consejos para dormir bien

7 Consejos para dormir bien

Enviado por en Salud el 16. jun, 2019 | 0 Comentarios

¿Eres de esas personas a las que les cuesta dormir? dormir bien es una verdadera bendición para muchas personas. Otras, lamentablemente no tienen la capacidad de conciliar el sueño de forma fácil. Sin embargo no todo es innato. A dormir bien también se aprende.

Síntomas y causas de los trastornos del sueño

Síntomas y causas de los trastornos del sueño

Enviado por en Descanso, Dormir y Sueño el 26. may, 2019 | 0 Comentarios

Los trastornos del sueño no son dolencias o enfermedades graves pero lo cierto es que pueden afectar mucho al rendimiento diario y a la calidad de vida de las personas que los padecen. Esto se traduce en sensaciones de agotamiento, sueño diurno o dificultad para cumplir con las obligaciones profesionales o personales. ¿Crees que tienes [...]

¿Cómo evolucionó la forma de dormir? Del suelo de piedra a la viscoelástica

Enviado por en Curiosidades el 17. may, 2019 | 0 Comentarios

¿Conocías la palabra “viscoelástica”? ¿Qué te evoca? Seguramente, al escucharla, no pienses en todas las horas de investigación que hay detrás de ella. Pero lo cierto es que la investigación puntera y la innovación tecnológica no son patrimonio de la industria química. Los colchones son un producto que no ha dejado de evolucionar y de [...]