Como dormir mejor y posturas
Enviado por TeDormimos en Descanso, Dormir y Sueño, Salud el 20. nov, 2009 | 0 Comentarios
La postura en que duermes La postura revela, sin que lo podamos controlar, aspectos de nuestro inconsciente. Sin embargo, la medicina aconseja intentar controlar este impulso freudiano, pues no todas las posturas son igualmente sanas ni favorables para nuestro descanso. Consejos contra el insomnio. En general, dormir boca abajo puede dar lugar a problemas digestivos [...]
¿Cuánto tiempo necesitamos dormir?
Enviado por TeDormimos en Descanso, Dormir y Sueño, Salud el 20. nov, 2009 | 0 Comentarios
Dormir es un factor muy importante dentro de nuestras vidas, ya que mientras lo hacemos, descansamos y nuestro cuerpo renueva sus energías. Sin embargo, como señala el Dr. Eduard Estivill, director de la Unidad de Alteraciones del Sueño del Institut Dexeus de Barcelona, no existe un parámetro fijo en cuanto a las horas de sueño [...]
Almohadas, el complemento ideal para el descanso
Enviado por TeDormimos en Descanso, Dormir y Sueño, Salud el 19. nov, 2009 | 0 Comentarios
Elegir una buena almohada que se adapte perfectamente a nuestras necesidades es el complemento ideal para lograr que el descanso en nuestro equipo sea totalmente satisfactorio. Leer mas…
Por qué es sano moverse al dormir
Enviado por TeDormimos en Descanso, Dormir y Sueño, Salud el 19. nov, 2009 | 0 Comentarios
A pesar de que la mayoría de las personas asocian un buen sueño con moverse poco, diferentes estudios han demostrado que moverse es sano, incluso cuando se está durmiendo. La realidad es que las personas que mejor duermen se mueven menos que las que peor lo hacen, pero, de todos modos moverse es importante para la salud también cuando es hora de dormir.
Ventajas y Problemas de los colchones de látex
Enviado por TeDormimos en Descanso, Dormir y Sueño, Salud el 18. nov, 2009 | 0 Comentarios
Siempre se ha dicho que los colchones de látex son anti ácaros. Bien, es cierto que el látex es un material en el que no anidan, ni los repele ni los elimina, simplemente el ácaro no se encuentra a gusto en el látex y tiende a evitarlo.
