10 consejos naturales para dormir bien

10 consejos naturales para dormir bien

Enviado por en Descanso, Dormir y Sueño el 28. jul, 2017 | 0 Comentarios

Muchas personas sufren de insomnio y no pueden conciliar con facilidad el sueño por las noches. Acudir al médico es un paso esencial pero antes, una serie de trucos y remedios caseros quizás puedan aliviar tu problema y hacer que sueñes con los angelitos.

10 consejos para dormir bien pese a la astenia primaveral

10 consejos para dormir bien pese a la astenia primaveral

Enviado por en Descanso, Dormir y Sueño el 07. abr, 2016 | 0 Comentarios

Muchas personas sufren de insomnio y no pueden conciliar con facilidad el sueño por las noches. Acudir al médico es un paso esencial pero antes, una serie de trucos y remedios caseros quizás puedan aliviar tu problema y hacer que sueñes con los angelitos.

7 trucos para dormir bien en verano

7 trucos para dormir bien en verano

Enviado por en Curiosidades el 23. jul, 2015 | 0 Comentarios

La llegada del verano es, para muchos, sinónimo de vacaciones, diversión, playa y relax. Pero para otros es, simplemente, dormir mal y es que las altas temperaturas por la noche amenazan a más de uno en no dejarle descansar como debiera durante esta época del año. Aquí van 7 trucos para dormir mejor en verano, [...]

5 ejercicios para dormir bien

5 ejercicios para dormir bien

Enviado por en Descanso, Dormir y Sueño el 09. abr, 2015 | 0 Comentarios

Llegó la hora de dar por finiquitado el día y descansar en nuestro colchón. Sin embargo, el insomnio, la interrupción del sueño y diferentes circunstancias más, pueden echar por tierra nuestros planes de pasar una buena noche. Por ello, es recomendable seguir una serie de ejercicios para dormir bien y aquí te damos algunas pistas [...]

Las horas extras y el mal dormir aumentan el riesgo de enfermedades

Las horas extras y el mal dormir aumentan el riesgo de enfermedades

Enviado por en Salud el 30. dic, 2014 | 0 Comentarios

Descansar bien, dormir adecuadamente, una buena alimentación y trabajo sí, pero ¡ojo con las horas extras! Si para 2015 has pensando en potenciarlas, ni un buen colchón y un buen descanso te librarán a la larga de sufrir alguna de estas enfermedades.

7 problemas de salud por elegir un mal colchón

7 problemas de salud por elegir un mal colchón

Enviado por en Salud el 02. oct, 2014 | 1 Comentario

¿Sabías que dormir mal puede acarrear numerosos problemas de salud? Un buen colchón incide directamente en la buena calidad de nuestro descanso. Y un buen descanso es sinónimo de una buena calidad de vida. Elegir un mal colchón puede provocar la aparición, incluso, de nuevas patologías y problemas que amenazan nuestro día a día.