10 consejos naturales para dormir bien

10 consejos naturales para dormir bien

Enviado por en Descanso, Dormir y Sueño el 28. jul, 2017 | 0 Comentarios

Muchas personas sufren de insomnio y no pueden conciliar con facilidad el sueño por las noches. Acudir al médico es un paso esencial pero antes, una serie de trucos y remedios caseros quizás puedan aliviar tu problema y hacer que sueñes con los angelitos.

10 consejos para dormir bien pese a la astenia primaveral

10 consejos para dormir bien pese a la astenia primaveral

Enviado por en Descanso, Dormir y Sueño el 07. abr, 2016 | 0 Comentarios

Muchas personas sufren de insomnio y no pueden conciliar con facilidad el sueño por las noches. Acudir al médico es un paso esencial pero antes, una serie de trucos y remedios caseros quizás puedan aliviar tu problema y hacer que sueñes con los angelitos.

Trucos para dormir bien en una noche fría

Trucos para dormir bien en una noche fría

Enviado por en Descanso, Dormir y Sueño el 29. oct, 2015 | 0 Comentarios

Octubre se despide dejándonos un mes con intensas lluvias aunque con menos frío que otros años. Sin embargo, los amantes del buen tiempo deben saber que noviembre se avecina con cambios bruscos de temperatura y es el mes donde empezará a hacer más frío como preludio del invierno. ¿Cómo dormir más a gusto? Te contamos [...]

7 trucos para dormir bien en verano

7 trucos para dormir bien en verano

Enviado por en Curiosidades el 23. jul, 2015 | 0 Comentarios

La llegada del verano es, para muchos, sinónimo de vacaciones, diversión, playa y relax. Pero para otros es, simplemente, dormir mal y es que las altas temperaturas por la noche amenazan a más de uno en no dejarle descansar como debiera durante esta época del año. Aquí van 7 trucos para dormir mejor en verano, [...]

5 ejercicios para dormir bien

5 ejercicios para dormir bien

Enviado por en Descanso, Dormir y Sueño el 09. abr, 2015 | 0 Comentarios

Llegó la hora de dar por finiquitado el día y descansar en nuestro colchón. Sin embargo, el insomnio, la interrupción del sueño y diferentes circunstancias más, pueden echar por tierra nuestros planes de pasar una buena noche. Por ello, es recomendable seguir una serie de ejercicios para dormir bien y aquí te damos algunas pistas [...]

Las horas extras y el mal dormir aumentan el riesgo de enfermedades

Las horas extras y el mal dormir aumentan el riesgo de enfermedades

Enviado por en Salud el 30. dic, 2014 | 0 Comentarios

Descansar bien, dormir adecuadamente, una buena alimentación y trabajo sí, pero ¡ojo con las horas extras! Si para 2015 has pensando en potenciarlas, ni un buen colchón y un buen descanso te librarán a la larga de sufrir alguna de estas enfermedades.

7 problemas de salud por elegir un mal colchón

7 problemas de salud por elegir un mal colchón

Enviado por en Salud el 02. oct, 2014 | 1 Comentario

¿Sabías que dormir mal puede acarrear numerosos problemas de salud? Un buen colchón incide directamente en la buena calidad de nuestro descanso. Y un buen descanso es sinónimo de una buena calidad de vida. Elegir un mal colchón puede provocar la aparición, incluso, de nuevas patologías y problemas que amenazan nuestro día a día.