Consejos para dormir bien a pesar del calor este verano

Consejos para dormir bien a pesar del calor este verano

Enviado por en Descanso, Dormir y Sueño el 23. jun, 2019 | 0 Comentarios

Cuando el verano llega en todo su esplendor resulta realmente incómodo poder dormir, intentar entrar en la fase REM aumenta la temperatura y nos hace sentir más calientes y damos vueltas en la cama: Luego llega el mal humor y se espanta el sueño. ¿Cómo dormir con este calor?

7 Consejos para dormir bien

7 Consejos para dormir bien

Enviado por en Salud el 16. jun, 2019 | 0 Comentarios

¿Eres de esas personas a las que les cuesta dormir? dormir bien es una verdadera bendición para muchas personas. Otras, lamentablemente no tienen la capacidad de conciliar el sueño de forma fácil. Sin embargo no todo es innato. A dormir bien también se aprende.

¿Cómo evolucionó la forma de dormir? Del suelo de piedra a la viscoelástica

Enviado por en Curiosidades el 17. may, 2019 | 0 Comentarios

¿Conocías la palabra “viscoelástica”? ¿Qué te evoca? Seguramente, al escucharla, no pienses en todas las horas de investigación que hay detrás de ella. Pero lo cierto es que la investigación puntera y la innovación tecnológica no son patrimonio de la industria química. Los colchones son un producto que no ha dejado de evolucionar y de [...]

6 situaciones que te impiden dormir bien

6 situaciones que te impiden dormir bien

Enviado por en Descanso, Dormir y Sueño el 30. mar, 2019 | 0 Comentarios

Cuando se presenta el insomnio se achaca en muchas ocasiones a un mal estilo de vida o un problema de salud, pero lo cierto es que existen situaciones puntuales que pueden impedir dormir bien de manera eventual y pueden tener un fácil arreglo o sencillamente tratarse de algo pasajero, a continuación analizamos las 6 situaciones [...]

8 trucos que te ayudarán a dormir mejor

8 trucos que te ayudarán a dormir mejor

Enviado por en Descanso, Dormir y Sueño el 17. mar, 2019 | 0 Comentarios

La falta de un descanso adecuado es un problema cada vez más extendido en nuestra sociedad y es que el 42% de las personas en nuestro país duerme menos de seis horas diarias y una de cada cuatro se despierta durante la noche; para evitarlo hemos decidido facilitarte los ocho trucos que te ayudarán a [...]

Optimiza tu descanso y la forma de dormir con somiers articulados

Optimiza tu descanso y la forma de dormir con somiers articulados

Enviado por en Descanso, Dormir y Sueño el 22. feb, 2019 | 0 Comentarios

El descanso es una parte clave y fundamental para disfrutar de una vida saludable, de condiciones físicas óptimas y de un estado emocional equilibrado, es por eso que la selección de muebles para el descanso debe ser precisa y sin sacrificar lo fundamental, la comodidad, practicidad y el impacto positivo en el cuerpo.

Consejos para dormir mejor en invierno

Consejos para dormir mejor en invierno

Enviado por en Descanso, Dormir y Sueño el 30. ene, 2019 | 0 Comentarios

El invierno es la estación en la que mejor descansamos porque el frío nos permite dormir con mayor facilidad. Pero más allá de los aspectos relacionados con la meteorología y el clima hay otros aspectos que se deben tener en cuenta. No olvidemos que dormir bien nos ayudará a comenzar la jornada con buena concentración [...]