Somnisa, el 1º tratamiento online para combatir el insomnio

Somnisa, el 1º tratamiento online para combatir el insomnio

Enviado por en Descanso, Dormir y Sueño el 04. jun, 2018 | 0 Comentarios

¿Preocupado por la calidad de tu sueño? ¿pasas noches en vela sin poder pegar ojo? ¿el insomnio está haciendo mella en tu calidad de vida? Internet podría ser la solución, al menos este es el objetivo de Somnisa, el primer tratamiento online en el mundo que nace con la vocación de acabar con este mal [...]

La relación entre el colchón y el insomnio que quizás desconocías

Enviado por en Descanso, Dormir y Sueño el 16. jun, 2017 | 0 Comentarios

El insomnio afecta cada vez a más personas y alrededor de 4 millones de españoles lo padecen, convirtiéndose en algo realmente desagradable. Muchas veces pensamos que se debe al estrés o que simplemente estamos pasando una mala racha pero de lo que no nos damos cuenta es que quizás ya va siendo hora de comprar [...]

10 cenas que te ayudarán a dormir mejor

10 cenas que te ayudarán a dormir mejor

Enviado por en Descanso, Dormir y Sueño el 02. dic, 2016 | 0 Comentarios

Dice el refrán que “de grandes cenas están las tumbas llenas”. El sueño se ha visto alterado en los últimos años como consecuencia del uso de las nuevas tecnologías y de los problemas y el estrés que nos genera nuestra vida diaria. Una cena copiosa o acostarnos sin cenar provocarán que demos vueltas sin parar [...]

Alimentos que te pueden producir insomnio en Navidad

Alimentos que te pueden producir insomnio en Navidad

Enviado por en Curiosidades, Descanso, Dormir y Sueño el 25. nov, 2015 | 0 Comentarios

Llega la época de excesos del año, la Navidad. Exceso en decoraciones, en lucecitas, en regalos, en buenos propósitos y, cómo no, también en comida. Hay que tener mucho cuidado en qué comemos porque podemos dar más vueltas en el colchón de lo que desearíamos. Estate alerta con estos alimentos que te pueden producir insomnio [...]

El síndrome post vacacional y sus consecuencias en tu colchón

El síndrome post vacacional y sus consecuencias en tu colchón

Enviado por en Descanso, Dormir y Sueño el 03. sep, 2015 | 0 Comentarios

  La vuelta de las vacaciones puede suponer todo un trauma tanto para niños como para adultos. Y uno de los primeros en sufrir la vuelta a la rutina diaria es el colchón de casa. Nerviosismo, insomnio y otros estados insufribles acompañados de un mal colchón pueden complicar la vuelta al día a día. ¿Cómo [...]

7 problemas de salud por elegir un mal colchón

7 problemas de salud por elegir un mal colchón

Enviado por en Salud el 02. oct, 2014 | 1 Comentario

¿Sabías que dormir mal puede acarrear numerosos problemas de salud? Un buen colchón incide directamente en la buena calidad de nuestro descanso. Y un buen descanso es sinónimo de una buena calidad de vida. Elegir un mal colchón puede provocar la aparición, incluso, de nuevas patologías y problemas que amenazan nuestro día a día.

No dormir lo suficiente genera Stress

No dormir lo suficiente genera Stress

Enviado por en Descanso, Dormir y Sueño, Salud el 20. nov, 2009 | 0 Comentarios

Cualquier persona que pase una noche en vela, a la mañana siguiente se encuentra más irascible de lo normal. Nuestro cerebro echa en falta enseguida la falta de descanso y reacciona de un modo muchas veces desproporcionado, sobre todo a las experiencias negativas. Estas son las conclusiones de un estudio publicado en la revista Current [...]