Las posturas adecuadas para dormir bien y evitar dolores

Las posturas adecuadas para dormir bien y evitar dolores

Enviado por en Descanso, Dormir y Sueño el 06. dic, 2018 | 0 Comentarios

Una buena alimentación, una buena higiene del sueño y contar con el colchón adecuado son los elementos importantes a la hora de conciliar el sueño y descansar correctamente que podemos tratar de controlar e incorporar en nuestras rutinas pero a menudo olvidamos algo igual de importante o más: las posturas adecuadas a la hora de [...]

Como dormir mejor y posturas

Como dormir mejor y posturas

Enviado por en Descanso, Dormir y Sueño, Salud el 20. nov, 2009 | 1 Comentario

La postura en que duermes La postura revela, sin que lo podamos controlar, aspectos de nuestro inconsciente. Sin embargo, la medicina aconseja intentar controlar este impulso freudiano, pues no todas las posturas son igualmente sanas ni favorables para nuestro descanso. Consejos contra el insomnio. En general, dormir boca abajo puede dar lugar a problemas digestivos [...]