Dormir bien ayuda a quemar grasas

Dormir bien ayuda a quemar grasas

Enviado por en Salud el 29. oct, 2010 | 0 Comentarios

De acuerdo con un estudio de la Universidad de Chicago, mientras hacemos una dieta para adelgazar, dormir durante toda la noche hace que se pierda más cantidad de grasa. Concretamente, si reducimos nuestro sueño a sólo 5,5 horas perdemos el mismo peso que tras un sueño de 8,5 horas, pero la quema de grasas se [...]

Curiosidades sobre el sueño

Curiosidades sobre el sueño

Enviado por en Curiosidades el 03. feb, 2010 | 1 Comentario

Curiosidades sobre el sueño. A continuación os mostramos 10 curiosidades sobre el sueño que no te dejarán indiferente.

Los Ronquidos: Remedios para dejar de Roncar

Los Ronquidos: Remedios para dejar de Roncar

Enviado por en Descanso, Dormir y Sueño, Salud el 25. nov, 2009 | 1 Comentario

Roncar es un trastorno del sueño muy común que afecta a millones de personas en el mundo. Un 45 % de los adultos normales ronca al menos ocasionalmente, y un 25 % lo hace de manera habitual. Los problemas con ronquidos son más frecuentes en los hombres y en personas con sobrepeso, y por lo general empeora con la edad.

Problemas más comunes del sueño

Problemas más comunes del sueño

Enviado por en Descanso, Dormir y Sueño, Salud el 23. nov, 2009 | 2 Comentarios

Información sobre Pesadillas, Sonambulismo, Somniloquia (hablar dormido), Terrores nocturnos, Bruxismo (rechinar los dientes), Movimientos automáticos de mecida. Damos algunos consejos para estos transtornos del sueño y algunas curiosidades.

Dormir ayuda a memorizar y limpia el cerebro

Dormir ayuda a memorizar y limpia el cerebro

Enviado por en Descanso, Dormir y Sueño, Salud el 20. nov, 2009 | 1 Comentario

  Si eres un dormilón estás de enhorabuena. Ya tienes la escusa perfecta para decirle a tu madre que te deje en la cama tranquilo. Un estudio revela que el sueño puede ayudar a limpiar el cerebro y dejar sitio a más cosas nuevas.”. El sueño “ayuda a dejar sitio en el cerebro para nuevos [...]

Dormir mucho provoca obesidad

Dormir mucho provoca obesidad

Enviado por en Descanso, Dormir y Sueño, Salud el 20. nov, 2009 | 0 Comentarios

Un estudio realizado en los Estados Unidos señala que las personas que duermen menos de seis horas o más de nueve son propensas a estar obesas El trabajo descubrió que los que dormían menos de lo aconsejable o en exceso, fumaban más, hacían menos actividad física y bebían más alcohol que aquellos que dormían entre [...]

Estudios científicos desmienten el mito de dormir 8 horas

Estudios científicos desmienten el mito de dormir 8 horas

Enviado por en Descanso, Dormir y Sueño, Noticias de Interés, Salud el 20. nov, 2009 | 2 Comentarios

En 1913 un estudio realizado en California desmintió que seán realmente necesarias 8 horas de sueño. Parece que el mito de que el ser humano debe dormir al menos 8 horas ha sido desmontado por un estudio científico. Pese a las creencias que opinan que no dormir las suficientes horas provoca problemas de presión en [...]