10 alimentos que no comer antes de ir a dormir

10 alimentos que no comer antes de ir a dormir

Enviado por en Salud el 14. ene, 2015 | 0 Comentarios

El refranero español  asegura que “de grandes cenas, está la sepultura llena”. Quizás es un refrán un poco drástico pero, sin duda, con mensaje. Hay ciertos alimentos que mejor dejar a un lado si queremos disfrutar de un plácido y buen descanso cada noche al dejarnos caer en nuestro colchón.

Comer bien; dormir mejor

Comer bien; dormir mejor

Enviado por en Descanso, Dormir y Sueño el 11. oct, 2010 | 2 Comentarios

Muchas veces hemos empezado a sentir ese irrefrenable deseo de dormir justo después de comer. Todo viene relacionado con la sangre. Nuestro sistema digestivo se activa y dichos órganos necesitan una dosis extra de ese flujo; por supuesto necesitaran más según la cantidad/tipo de comida que ingerimos. De este modo, parte de la sangre provisionada [...]